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女性养生常吃的食物补充营养延缓衰老早吃早好

时间:2021-11-13 14:51 来源:未知   点击:

  大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

  食材:童子鸡1只、香菇适量、竹笋适量、大葱1根、姜1块、盐1汤匙、花椒1汤匙、五香粉1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、辣椒油1汤匙、白糖1汤匙、鸡精半茶匙

  3、把鸡放在一个容器内,带上一次性手套,用花椒盐揉搓均匀。揉搓好的鸡放入保鲜袋,扎好,放冰箱冷藏两个小时以上,但是不要超过六个小时。

  食材:小排,豌豆,大蒜,葱,姜,盐,醋,生抽,蚝油,番茄酱,糖,白酒,油

  1.排骨放清水中浸泡15分钟,然后清洗干净,沥干水分,蒜切末,葱姜切丝备用。

  2.排骨中加入一小勺盐,生抽,白酒,加入切好的葱姜丝,搅匀后腌制20分钟。

  5.1小勺醋,半小勺蚝油,3小勺番茄酱,4小勺糖,一大勺水混合均匀,调成酸甜茄汁,锅中放一小勺油,油热后放入切好的蒜末。

  6.然后将调好的酸甜汁放入,小火熬至起泡,将炸好的排骨放入翻炒,使排骨上面沾满酸甜汁,然后撒少许焯熟的豌豆即可关火。

  7.再把猪皮条放进锅里煮半个小时,锅中放盐,葱姜干辣椒,生抽,花椒,八角,料酒。好消息公交16路、34路恢复部分站点停靠!